KBS 예능 중에 "사장님 귀는 당나귀 귀"라는 프로를 아시나요?

주제가 "일할 맛 나는 일터를 만들기 위한, 대한민국 보스들의 자발적 자아성찰 프로그램"이라고 해요.

저는 가끔 재방으로 보게 되었는데, 가장 기억에 남는건 양치승 관장님과 김동은 원장님의 무한리필 식당에서의 먹방 릴레이입니다. ^^

양치승 관장님은 나혼자 산다 등의 프로로 이미 수차레 먹짱의 모습을 보여 주셔서 크게 놀라지는 않았어요.

하지만 동은봇이라 불리는 김동은 원장님은, 필라테스 여신 같은 가녀린 외모에서 엄청난 식성을 보여줘서, 보는 내내 눈을 뗄 수가 없더라고요. ㅎㅎ

그래서 준비한 꿀팁 사이트 소개 입니다. 

가성비 무한리필 식당 리스트와 TV방영된 맛집 리스트를 한 번에 볼 수 있는 사이트예요!

무한리필은 어디까지나 가성비 식당이므로, 최고의 맛을 기대하시면 안 되고, 적당한 맛에 부담 없는 가격으로 배터지게 드실 분들은 주목해 주세요. (혹은 회식 장소로도 좋습니다!)

"알려줘 닷컴"이라는 사이트인데, 3가지 테마를 다루고 있어요.

1. 가성비 무한리필 식당 리스트

2. TV 방영된 맛집 리스트

3. 아이들이 너무 좋아할 캐릭터 도시락 만들기

가성비 무한리필 식당 리스트

가성비 무한리필 식당 리스트는 위와 같이 각종 메뉴별, 지역별 무한리필 식당을 찾아보고, 후기 글을 보실 수 있어요.

- 지역: 서울, 부산, 인천, 대전, 대구, 등

- 메뉴: 소고기, 삼겹살, 조개구이, 돈가스, 스테이크, 닭갈비, 뷔페, 장어, 양대창, 양꼬치, 등

이 사이트의 주 테마라고 볼 수 있지요. 

TV 방영된 맛집 리스트

두 번째는 TV에 방영된 맛집 리스트를 소개합니다. 

이미 종료된 "테이스티 로드"나 "백종원의 3대 천왕" 같은 프로부터 요즘까지 인기 있는 "맛있는 녀석들", "수요 미식회" 등을 보고 맛집 찾아가시는 분들 계시죠? 방송을 놓치셨더라도, 여기 있는 목록 살펴보시면서, 한 번씩 찾아가 보는 것도 좋을 것 같아요. ^^ 

아이들이 너무 좋아할 캐릭터 도시락 만들기

이건 좀 생뚱맞은 테마 같은데요 ㅎㅎ 위 사진처럼 예쁘고 아이들이 너무 좋아할 캐릭터 도시락 꾸미는 방법을 소개해요. 아이를 둔 엄마들에게 도움이 될 것 같아요. ^^

아니면 커플 데이트를 위해 피크닉용 도시락을 쌀 때도, 한 번쯤 활용해 보면 점수도 따고 행복한 시간을 보낼 수 있을 것 같네요!

알려줘 닷컴 사이트 주소입니다.

밖에서 갑자기 화장실 급할 때 (급똥 마려울때!)

개방된 공중화장실 쉽게 찾는 방법을 공유합니다. ^^

좀 뜬금없는 주제인데요 ㅎㅎ  

하지만 누구나 이런 경험이 한 번쯤 있으실 겁니다. 

집으로 가기는 멀고, 주변에 아무 건물이나 들어가서, 화장실 사용을 물어보기도 민망하고..

참 식은땀 나는 상황입니다 ^^;; 다들 이런 상황에서는 어떻게 하시나요?

앞으로는 네이버 지도나 카카오 맵에서 "화장실"을 검색해 보세요!

우리가 사용하는 지도 어플에서 "화장실" 을 검색하면, 개방된 공중 화장실을 검색해 준답니다!

다들 알고 계셨나요? ^^

우선 위 사진은 네이버 지도입니다. 부산 광안리 주변을 검색했는데 많이도 찾아 주네요^^ 

한번 하나 골라서, 제대로 찾아 주었나 볼까요?

네 맞습니다! 저 공중 화장실은 저도 가본 적이 있어서 잘 알지요. ^^

부산 민락 수변도로에서 광안대로의 멋진 경치를 보면서 산책을 하거나, 민락 수변공원에서 회나 치킨을 한 접시 하다가 쉽게 이용할 수 있는 깨끗하고 편리한 공중 화장실이지요.

다른 지도 어플도 한번 살펴볼게요.

카카오 맵도 역시 잘 찾아 줍니다. 그러니 평소에 자주 사용하시는 어플이 뭐냐에 따라서 사용하시면 될 것 같아요.

해외에서 자주 사용할 수 밖에 없는 구글 지도도 한번 검색해 봤어요.

오 검색 결과가 나오긴 하는데... 네이버나 카카오보다 검색 결과가 적네요.

그리고 제가 갔었던 민락 수변공원 쪽의 화장실은 나오지가 않았습니다. 

이건 뭘까요? 바로 애플 지도입니다. 부산 지역에서 화장실을 검색하니, 바로 일본으로 점프해 버리는... 

좀 황당했습니다. 다른 검색어를 사용해야 할까요?

이번엔 부산에서 "공중 화장실"을 검색했는데, 일본의 공중 화장실 검색 결과를 보여 줍니다. 

음.. 애플 지도는 화장실 급할 때는 사용 못하는 걸로 하겠습니다. ㅎㅎ

공중 화장실이 너무 멀 때는 어떤 건물에 먼저 가야 할까?

이런 상황도 있겠죠. 그럼 주변의 많은 건물들 중에 어디를 먼저 시도해야 할까요?

(급똥 상황입니다! 빠른 판단이 필요 합니다!)

아래와 같인 추천 건물 목록을 나무 위키에서 찾았어요!

• 지하철, 기차역, 공항
• 종합병원, 은행, 관공서, 백화점, 대형마트, 도서관, 주민센터
• 공원, 광장
• 종교시설: (되도록 큰) 교회, 성당, 사찰
• 경찰서, 지구대, 파출소
• 주유소
• 호텔

그럴듯한가요? 경찰서, 파출서, 주유소, 호텔 등에서 화장실을 물어보면, 대부분 흔쾌히 안내해 준다고 합니다. ^^

혹시라도 자기만의 화장실 찾는 꿀팁이 있으시면, 공유해 주시면 좋겠어요!

OOO님이 Facebook 친구 요청을 보냈습니다?

주로 남자분들이 공감하실 것 같은데,

모르는 여자분들로부터 페이스북 친구 요청을 받은 분들이 계실 것 같아요.

처음 받았을 땐, "어 내가 아는 사람인가?" 하지만, 사진을 보면 전혀 모르는 사람이지요.

그래서 친구 요청 수락을 하지 않고 며칠 기다리면,

해당 계정은 금방 없어져 버립니다.

(뭔가 사기 냄새가 나지요?)

그리곤 다시 다른 여자분의 이름으로 친구 요청이 옵니다. 

사진은 모두 연예인급의 외모나, 꽤 야한 모습의 프로필 사진입니다.

제 메일 휴지통을 보시다시피, 친구 요청을 무시하고 삭제해도 계속 오고 있습니다...

저는 더이상 열어 보지도 않아요.

정말 친구 요청이라면, 몇 시간 만에 해당 계정이 삭제되진 않을 테니까요.

정말 이 분들은 왜 이러는 걸까요?

순수하게 친구가 되려는 목적은 분명히 아닐 것입니다. 

광고 목적 아니면 사기일 것입니다.

이 부분을 속 시원히 해결해 주신 인기 유튜버 진용진 님의 영상으로 궁금증이 풀리실 것 같아요.

★진용진 님 영상 - 페이스북에 친추 오는 여자들 과연 왜 오는 걸까?

youtu.be/ArumHAQrEEw

단순 광고이면 큰 문제까지 아니지만, ㅁ캠 피싱은 정말 무서운 것 아시죠?

예쁜 외모의 여자에게 속아서 잘못 영상이 녹화되기라도 하면,

그들의 금전적 요구에 손해 보는 것은 물론이고, 평생 영상이 유출될까 두려움에 살아야 합니다.

원하는 액수를 보낸다고 해서, 영상을 삭제해 줄지는 아무도 모르니까요.

인터넷에 검색해 보면 한순간 잘못된 선택으로, 혹은 속아서,

X캠 피싱을 당하고 괴로워하는 사람들이 많습니다.

저도 지인 중에 갑자기 잠적을 한 사람이 있는데, 들리는 소문으로는 유사한 사기를 당했다고 하더라고요... 

이 글을 보시는 분은, 유사한 사기에 당하지 않도록 정말 조심하시길 바라요!

이런 사기는 단지 페이스북만 있는 것이 아니고, 소개팅 어플이라든가, 채팅 어플, 카카오톡 등 어디서든 생길 수 있답니다.

뉴스 기사도 있길래 같이 첨부해요!

잇몸이 자주 피나고 붓고 통증으로 고생하는 분 계신가요?

만약, 아래 경우에 해당하신다면, 제 경험담과 정보가 도움되실 것 같아요!

잇몸 통증의 유형

★양치질을 할 때 자주 피가 나고, 잇몸이 부은 것이 혀로 느껴지는 분

★아무것도 안먹으면 괜찮다가도 조금만 딱딱한 것을 씹으면, 한동안 어금니를 비롯해

전체적으로 이빨과 잇몸이 욱신거리고 얼얼해서 통증으로 고생하시는 분?

★잇몸 내려앉음이 느껴지고 염증이 생긴 것 같은데, 이게 충치 때문인지? 원인이 헷갈리는 분?

★단단한 것을 씹으면 온 이가 다 빠져버릴 것 같이 아파서, 부드러운 것만 골라 드시는 분은요?

제가 말씀드린 유형 중 하라도 속하시면, 귀 기울여 주세요. ^^

저도 한동안 잇몸이 아파서 고생을 해 왔고, 드디어 제 통증의 원인을 찾아서 해결했어요!

그리고 이제는 더 이상 재발하지 않도록 잘 관리하고 있어요.

그래서 저처럼 고생하시는, 혹은 앞으로 고생하실지도 모르는 분들에게, 꿀팁을 공유하고 싶어서 글을 적게 되었네요.

물론 가장 빠른 방법은 치과 진료를 통한 원인 발견

네, 치과에 가서 전문의로부터 진단을 받으면, 이보다 정확한 것은 없지요. ^^

하지만 바빠서 치과에 갈 시간도 애매하신 분은, 제 정보가 도움이 되지 않을까 합니다!

그리고 저는 잇몸이 아팠다가 괜찮았다가 아팠다가 하는 걸 반복했었거든요. 

치과는 스케일링으로 1년에 한 번만 가는지라, 굳이 치과를 안 가게 되더라고요. 

제가 설명드리려는 치료 방법은, 나중에 치과 의사 선생님에게도 확인받은 정보랍니다. ^^

그래서 잇몸 통증의 원인은?

제가 그동안 검색해 봤던 잇몸 통증의 원인들은 아래와 같았어요. 

★충치로 인한 잇몸 통증 - 가만히 있을 때도 통증이 있으면 충치일 수 있어요. 하지만 씹을 때만 아프다면 충치는 아닐 확률이 높다고 합니다. 

★이가 갈라지거나 깨져서 발생하는 통증 - 확률이 낮지만 이것도 가능성이 있다고 해요. 이건 거울로 잘 살펴보시거나, 이가 흔들리는지 보면 알 수 있을 것 같아요.

★잘못된 양치질로 인한 잇몸 손상 - 양치질을 너무 강하게 하거나, 혹은 밥 먹을 때나 잠잘 때 습관적으로 이와 잇몸에 충경을 자주 주는 것으로 잇몸이 상하는 경우. 이때는 찬 거나 뜨거운 것을 먹을 때 시리기도 할 수 있어요. 

★단순히 컨디션이 나빠서 - 잠을 자지 못하거나 몸 컨디션이 전체적으로 너무 나쁠 때 이빨과 잇몸에도 아픔을 느낄 수 있어요. 이 경우는 단순히 컨디션만 회복하면 된답니다. 

★이빨 사이에 음식물이 껴서, 잇몸 염증을 발생시키고, 잇몸 뼈를 내려앉게 만드는 경우! - 제 경우랍니다.^^

설명드린 것과 같이, 저는 맨 마지막 유형이었어요.

저는 이빨 사이에 뭐가 끼어 있는지도 몰랐답니다. 양치질도 열심히 했고요. 

그런데도 어금니 사이에 음식물이 끼어서, 잇몸 염증을 일으키고 며칠 동안 고생하게 만들 줄이야... ㅠㅠ

알고 보니 제 경우는 사랑니가 숨어서 나는 형태에서 많이 나온다고 하더라고요.

아래 사진과 같이 사랑니가 숨어 있는 경우, 어금니의 뿌리 쪽을 누르기 때문에 이빨 사이 간격이 넓어지고,

음식물이 나도 모르게 끼어 있을 수 있다고 해요. 

아래 사진에 맨 안쪽 어금니 사이의 간격이, 다른 이빨 사이의 간격보다 떨어져 있는 것 보이시죠? 

저처럼 사랑니가 숨어 자라서 발치를 하지 않는 분들의 경우에는, 저와 같은 유형일 가능성이 높다고 보면 되겠죠?

원인을 알았으니, 잇몸 통증의 치료 방법은?

위에서 저와 같은 유형의 분들에게 제안하는 치료 방법입니다.

물론 치과 치료를 받는 것도 방법입니다. ^^

아마 치과에서 잇몸 통증을 덜어주고 염증을 빨리 낫게 하는 치료를 해주실 거에요.

하지만, 이것이 영구적인 해결 방법은 될 수가 없어요. 또 음식을 먹으면 음식물이 이빨 사이에 끼게 되고, 다시 염증은 생길 테니까요. ㅠㅠ

그래서 제가 권해 드리는 치료 방법은 아래와 같습니다.

★잇몸이 붓고 피나면, 잇몸약(치은염 약과 진통 소염제) 으로 긴급 처방을 한다.

치은염 약의 대표적인 브랜드는 이가탄 입니다. 역시 유명한 인사돌은 잇몸 아픈데 긴급 처방하는 약은 아니고, 잇몸 뿌리 쪽 건강을 예방하는 약이라고 보시면 됩니다.

비싸고 양 많은 약을 구입하실 필요는 없고요, 약국에서 잇몸이 붓고 피나서 긴급 처방용으로 달라고 하시면, 10 캡슐 정도 있는 약으로 주실 거예요. 저는 덴파사 라는 치은염/치주염 약을 받았고, 확펜 이라는 진통소염제를 같이 받았어요.

이 잇몸약들로 이틀 정도만 먹으면 당장 잇몸 통증과 부은 것들을 빨리 가라앉을 거예요.

★양치질을 이 사이에 신경 써서 하고, 매번 치실을 해준다!

양치질 중요한 건 다들 아실 거예요. 칫솔과 치약의 브랜드가 크게 중요한 건 아닌 것 같아요. 너무 강하지 않고 부드러운 보통모 이면 충분해요. 대신 양치질할 때, 이빨 사이에 칫솔모를 집어넣으려고 노력하듯이 하면서 위아래로 쓸어 주시면 됩니다.

★그리고 더 중요한 것은 치실인데요,

이빨에 뭐가 끼어있는 것 같지 않아도 매번, 뭘 먹었을 때마다 해주는 게 좋아요!

이빨에 뭐가 끼어있지 않은 것 같아도 실제로는 끼어있는.. 이것이 잇몸 염증을 만들고, 잇몸을 서서히 내려앉게 하거든요.

매번 치실하는게 부담스러우신 분들은, 일회용 치실을 챙겨 다시시면서, 음식물이 자주 끼는 맨 안쪽 어금니만이라도 해주시는 게 정말 많이 도움된답니다. ^^

잇몸 영양제 같은 것도 도움이 되겠지만, 저는 거기까진 신경 쓰지 않았어요.

단지 양지칠과 치실만 열심히 하다 보니까, 잇몸 통증은 더 이상 느껴지지 않고, 이제는 단단한 음식을 먹어도 문제가 없더라고요. ^^ 이빨 사이에 그 조그만 잇몸 부위에 생기는 염증이 그렇게 무서운 것인 줄 전에는 몰랐던 거죠. 

그리고 이후에 치과에 갔을 때도 의사 선생님이 엑스레이도 찍어 보고 하시고는, 제가 찾은 방법이 정확한 해결책이 맞다고 설명해 주셨어요! ^^

만약 저처럼 잇몸이 붓고 피나서 고생하시는 분들은, 지금 당장 제 치료 방법을 따라 해 보는 건 어떨까 생각해요.

정리하면,

1. 당장 약국에 가서 치은염 약과 진통 소염제를 드셔서 염증을 가라 앉히고요,

2. 양치질과 치실을 매 끼니마다 제대로 하셔서, 염증이 생길 가능성 조차 없애 버리자고요!

그래서 우리 모두 잇몸 통증 걱정 없이, 맛있는 거 많이 먹고 즐겁게 살아야죠! ^^