아마 많은 분들에게 니베아 크림은 어릴 적 처음 만난 보습 크림으로 기억될 거예요. 저 역시 10대 시절 처음 사용했던 제품이 바로 이 파란 통의 니베아 크림이었죠. 하지만 그저 보습만 되는 크림이라고 생각했다면 큰 오산입니다! **니베아 크림에는 우리가 몰랐던 정말 다양한 활용법**이 숨어 있거든요.

오늘은 저희 할머니께 전수받은(?) 니베아 크림의 놀라운 활용팁들을 여러분께 공개하려 합니다. 평범해 보이는 이 크림 하나로 생활 속 여러 문제를 해결할 수 있다는 사실에 깜짝 놀라실 거예요! 자, 그럼 **니베아 크림의 13가지 특별한 효능**을 함께 알아볼까요?

늘어진 살결, 튼살을 흐릿하게 만드는 마법

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피곤해 보이는 눈가? 다크서클을 밝히는 비밀

눈 밑의 칙칙한 **다크서클**이나 잔주름은 사람을 훨씬 피곤하고 나이 들어 보이게 만듭니다. 값비싼 아이크림 대신 니베아 크림을 활용해 보세요.

매일 아침, 저녁 세안 후 소량의 니베아 크림을 덜어 **눈 밑 부위에 부드럽게 마사지**하며 발라줍니다. 니베아 크림은 **매우 강력한 보습 효과**를 가지고 있어 건조하고 얇은 눈가 피부에 수분을 공급하고 탄력을 부여하는 데 도움을 줍니다. 꾸준히 사용하면 눈 밑이 점차 밝아지고 탱탱해지는 변화를 느끼실 수 있을 거예요. **눈에 들어가지 않도록 주의**하시고, 만약 눈에 들어갔다면 즉시 깨끗한 물로 씻어내세요.

급할 땐 이것! 메이크업 리무버로 변신

여행지에서 메이크업 리무버를 깜빡했거나 갑자기 화장을 지워야 할 때, **니베아 크림이 훌륭한 대안**이 될 수 있습니다.

화장솜에 니베아 크림을 적당량 덜어내어 얼굴 전체 또는 지우고 싶은 부위의 **메이크업을 부드럽게 닦아냅니다**.

니베아 크림의 **진하고 유분기 있는 질감**이 파운데이션, 아이라이너, 마스카라 등 대부분의 메이크업을 부드럽게 녹여내어 자극 없이 지울 수 있도록 도와줍니다. 메이크업 제거는 물론, 크림의 보습 성분 덕분에 피부가 건조해지는 것도 막아줍니다. **피부에 자극 없이 메이크업을 녹여내는 능력**이 뛰어납니다.

따끔한 상처, 화상을 진정시키는 구원자

요리 중 뜨거운 것에 데이거나 가벼운 접촉으로 인한 **표면적인 화상**을 입었을 때, 니베아 크림이 통증을 완화하고 피부를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

화상 부위를 깨끗하게 식힌 후, 해당 부위에 **니베아 크림을 두껍게 듬뿍 발라 흡수**시킵니다. 니베아 크림의 **풍부하고 유분기 있는 질감**이 화상 부위를 촉촉하게 유지하고 외부 자극으로부터 보호하여 통증을 진정시키고 피부 재생을 돕습니다. 크림이 마르면 다시 덧발라 **지속적으로 촉촉함을 유지**해주는 것이 중요합니다.

단, 깊거나 심한 화상에는 사용하지 말고 반드시 병원 진료를 받으셔야 합니다.

뜨거운 햇살 뒤, 햇볕에 탄 피부를 달래는 법

강한 햇볕 아래 오래 머물러 피부가 붉게 달아오르고 화끈거리는 **일광 화상**을 입었을 때도 니베아 크림이 유용합니다. 화상 치료와 마찬가지로 피부를 진정시키는 데 효과적입니다.

햇볕에 타서 붉어진 피부 부위에 **니베아 크림을 아낌없이 발라줍니다**. 피부가 크림을 흡수하면 다시 덧발라 **피부가 계속 촉촉한 상태를 유지**하도록 해주는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 피부의 열감을 식히고 건조함을 막아주며, 특히 **피부가 벗겨지는 것을 예방**하는 데 큰 도움이 됩니다.

피부 진정과 보습을 동시에 해결하여 빠르게 회복할 수 있도록 돕습니다.

마늘은 단순한 향신료가 아닌 진정한 마법의 식물입니다. 수천 년 동안 전 세계 문화권에서 치료제로 사용되어 온 마늘은 현대 과학에서도 그 효능을 인정받고 있습니다. 이 작은 구근식물이 우리 건강에 가져다주는 놀라운 이점들을 알고 계셨나요?

많은 사람들이 단순히 요리의 풍미를 더하는 재료로만 마늘을 생각하지만, 사실 마늘은 자연이 선사한 최고의 천연 항생제 중 하나입니다. 매일 마늘을 섭취하면 면역 체계 강화부터 심혈관 건강 개선까지, 놀라운 건강상의 이점을 경험할 수 있습니다.

이 글에서는 마늘의 다양한 건강 효능과 함께, 가정에서 쉽게 만들 수 있는 마늘과 꿀을 이용한 천연 치료법을 자세히 알아보겠습니다. 레몬이나 올리브 오일과 같은 다른 슈퍼푸드처럼, 마늘도 여러분의 일상 식단에 꼭 포함시켜야 할 필수 식품입니다!

목차

• 마늘이란 무엇인가? - 놀라운 식물의 비밀
• 마늘의 영양학적 특성과 건강상 이점
• 마늘의 효능에 대한 과학적 근거
• 마늘과 꿀을 이용한 가정요법 만들기
• 마늘을 효과적으로 섭취하는 방법
• 마늘 섭취 시 주의사항
• 결론: 건강한 삶을 위한 마늘의 역할

마늘이란 무엇인가? - 놀라운 식물의 비밀

마늘(학명: Allium sativum)은 알리움과(Alliaceae)에 속하는 식물로, 양파, 부추, 파와 같은 과에 속합니다. 이 특별한 구근식물은 세계 여러 지역에서 쉽게 재배되며, 그 독특한 매콤한 맛과 향으로 인해 전 세계 요리에서 중요한 위치를 차지하고 있습니다.

마늘은 단일 구근이 여러 개의 쪽(clove)으로 나뉘어진 독특한 구조를 가지고 있습니다. 각 마늘 머리에는 보통 10-20개의 쪽이 포함되어 있으며, 이 각각의 쪽이 우리가 요리나 약용으로 사용하는 부분입니다.

마늘은 고대부터 귀중한 식물로 여겨져 왔습니다. 고대 이집트에서는 피라미드를 건설하는 노동자들에게 체력과 건강을 유지하기 위해 마늘을 제공했다는 기록이 있으며, 고대 그리스와 로마에서도 마늘은 중요한 의약품으로 사용되었습니다.

마늘의 가장 중요한 특성 중 하나는 알리신(Allicin)이라는 활성 화합물을 함유하고 있다는 점입니다. 이 성분은 마늘이 으깨지거나 잘릴 때 생성되며, 마늘의 독특한 냄새와 대부분의 건강상 이점을 책임지고 있습니다. 알리신은 강력한 항균, 항염, 항진균, 항산화 특성을 가지고 있어 마늘을 자연의 놀라운 치료제로 만듭니다.

마늘의 영양학적 특성과 건강상 이점

마늘은 칼로리가 낮은 반면, 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 영양 밀도가 높은 식품으로 분류됩니다. 작은 크기에 비해 놀라울 정도로 많은 비타민과 미네랄을 제공합니다.

마늘 100g에 함유된 주요 영양소의 일일 권장 섭취량 대비 비율은 다음과 같습니다:

• 비타민 B-6: 95% - 신경계 기능과 적혈구 형성에 중요
• 비타민 C: 38% - 면역 체계 강화와 항산화 작용
• 망간: 80% - 뼈 형성과 혈당 조절에 필요
• 셀레늄: 13% - 중요한 항산화 미네랄
• 칼슘: 18% - 뼈와 치아 건강에 필수
• 철분: 13% - 산소 운반과 에너지 생산에 필요
• 인: 22% - 세포 기능과 뼈 형성에 중요

또한 마늘에는 다양한 황 화합물이 포함되어 있어 강력한 의약적 특성을 부여합니다. 이러한 화합물들은 다음과 같은 다양한 건강상 이점을 제공합니다:

1. 면역 체계 강화: 마늘은 감기와 독감을 포함한 일반적인 질병에 대한 면역력을 높여줍니다. 연구에 따르면 정기적으로 마늘을 섭취하면 감기 발생률이 최대 63%까지 감소할 수 있습니다.
2. 심혈관 건강 개선: 마늘은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다. 이는 심장 질환 및 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 기여합니다.
3. 항균 및 항진균 효과: 마늘은 다양한 박테리아, 바이러스 및 곰팡이 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다. 여행자 설사와 같은 소화기 감염에도 효과적입니다.
4. 항산화 작용: 마늘에 함유된 항산화 물질은 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 방지하고 노화 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다.
5. 해독 효과: 마늘은 중금속 독성을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 특히 납과 수은과 같은 독소의 해독을 촉진할 수 있습니다.
6. 소화 건강 지원: 마늘은 건강한 장내 세균총을 촉진하고 소화 과정을 개선하는 데 도움이 됩니다.

이러한 이점들 덕분에 마늘은 단순한 식재료를 넘어 강력한 치료식품으로 간주됩니다. 현대 약물을 선호하지 않는 분들은 생마늘을 섭취하거나, 냄새가 덜한 마늘 보충제를 선택할 수도 있습니다.

마늘의 효능에 대한 과학적 근거

마늘의 건강상 이점은 단순한 민간요법이나 전설에 그치지 않습니다. 현대 과학 연구를 통해 마늘의 다양한 치료 효과가 확인되고 있습니다.

마늘의 가장 잘 연구된 효과 중 하나는 심혈관 건강에 미치는 영향입니다. 여러 연구에서 마늘 섭취가 총 콜레스테롤과 LDL("나쁜") 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적이라는 것이 입증되었습니다.

메타분석에 따르면, 마늘은 총 콜레스테롤을 약 4-6% 감소시킬 수 있으며, 이는 심장 질환 위험을 10-15% 줄이는 효과가 있습니다.

또한, 마늘은 고혈압 관리에도 도움이 됩니다. 미국 국립보건원(NIH)에서 발표한 연구에 따르면, 마늘 추출물은 혈압이 높은 사람들의 수축기 혈압을 평균 8-10mmHg, 이완기 혈압을 5-8mmHg 감소시킬 수 있습니다. 이는 일부 혈압약과 비슷한 효과입니다.

마늘의 항암 잠재력도 연구되고 있습니다. 여러 연구에서 마늘 섭취가 위암, 대장암, 전립선암 등 특정 유형의 암 발생 위험을 감소시킬 수 있다는 증거가 나타나고 있습니다. 세계암연구기금(World Cancer Research Fund)과 미국암연구소(American Institute for Cancer Research)는 마늘을 암 예방에 잠재적으로 도움이 되는 식품으로 분류했습니다.

마늘의 면역 강화 특성에 관한 연구도 인상적입니다. 2014년 임상시험에서 12주 동안 마늘 보충제를 복용한 참가자들은 위약을 복용한 그룹에 비해 감기 발생 횟수가 현저히 감소했으며, 감기에 걸린 경우에도 회복 속도가 더 빨랐습니다.

전통 의학 분야에서도 마늘의 가치는 높게 평가됩니다. 아유르베다와 중국 전통 의학에서는 수세기 동안 마늘을 다양한 건강 문제 치료에 사용해 왔습니다. 이러한 전통적 사용법은 현대 과학 연구를 통해 점차 검증되고 있습니다.

마늘과 꿀을 이용한 가정요법 만들기

마늘의 건강상 이점을 최대한 활용하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 마늘과 꿀을 결합한 천연 시럽을 만드는 것입니다. 이 간단한 가정요법은 면역 체계를 강화하고 감기와 독감을 예방하는 데 특히 효과적입니다.

마늘 꿀 시럽의 장점은 준비하기 쉽고 재료가 단 두 가지만 필요하다는 점입니다. 게다가 약국에서 구입하는 많은 의약품보다 훨씬 저렴하면서도 효과적인 대안이 될 수 있습니다.

마늘 꿀 시럽 만드는 방법:

1. 신선한 마늘 두세 쪽의 껍질을 벗깁니다.
2. 마늘을 작은 조각으로 자르거나 으깹니다. (알리신 활성화를 위해 으깨는 것이 좋습니다)
3. 천연 꿀 한 스푼(약 15ml)과 잘 섞어줍니다.
4. 섞은 후 약 10분 정도 기다리면 마늘의 활성 성분이 꿀에 잘 녹아들게 됩니다.

이 간단한 시럽을 매일 아침 공복에 섭취하면, 첫 주부터 활력이 넘치고 건강해진 것을 느낄 수 있을 것입니다. 특히 감기와 독감이 유행하는 계절에 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다.

더 많은 양을 준비해 보관하고 싶다면, 다음과 같은 마늘 꿀 시럽 대량 제조법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 마늘 한 통(약 10-12쪽)의 껍질을 벗겨 준비합니다.
2. 마늘을 얇게 슬라이스하거나 으깨서 깨끗한 유리병에 넣습니다.
3. 마늘이 완전히 잠길 때까지 천연 꿀을 부어줍니다.
4. 뚜껑을 닫고 병을 흔들어 재료가 잘 섞이도록 합니다.
5. 실온에서 24시간 동안 발효시킨 후, 냉장고에 보관합니다.

이렇게 만든 시럽은 냉장고에서 최대 3개월까지 보관할 수 있으며, 매일 한 티스푼씩 섭취하면 됩니다. 시간이 지날수록 마늘의 성분이 꿀에 더 많이 녹아들어 효과가 더욱 좋아집니다.

꿀에는 자체적인 항균 특성이 있어, 마늘의 효능과 시너지 효과를 내며 더욱 강력한 천연 치료제가 됩니다. 또한 꿀은 마늘의 강한 맛과 냄새를 중화시켜, 섭취하기 더 쉽게 만들어줍니다.

마늘을 효과적으로 섭취하는 방법

마늘의 건강상 이점을 최대화하기 위해서는 올바른 방법으로 섭취하는 것이 중요합니다. 마늘을 가장 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 생마늘 섭취하기

마늘을 섭취하는 가장 효과적인 방법은 생으로 먹는 것입니다. 요리 과정에서 열을 가하면 마늘의 주요 활성 성분인 알리신이 파괴될 수 있기 때문입니다. 알리신은 마늘이 잘리거나 으깨질 때 형성되는 효소 반응의 결과물로, 마늘의 치료 효과를 담당하는 핵심 화합물입니다.

생마늘을 섭취할 때는 다음 단계를 따라보세요:

1. 마늘 쪽을 껍질을 벗깁니다.
2. 마늘을 자르거나 으깨서 약 10분 정도 공기에 노출시킵니다. 이는 알리신 형성을 최대화하는 데 중요합니다.
3. 작은 조각으로 잘라 물과 함께 삼키거나, 꿀과 섞어 섭취합니다.

2. 최적의 섭취 시간

마늘은 아침에 공복 상태에서 섭취할 때 가장 효과적입니다. 이는 소화 시스템이 마늘의 활성 성분을 더 효율적으로 흡수할 수 있기 때문입니다. 또한, 아침에 마늘을 섭취하면 하루 종일 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

취침 전 마늘 섭취도 효과적일 수 있지만, 일부 사람들은 소화 문제나 불면증을 경험할 수 있으므로 개인적인 반응을 관찰하는 것이 좋습니다.

3. 권장 섭취량

건강 유지를 위한 일반적인 권장 섭취량은 하루에 1-2쪽의 생마늘입니다. 특정 건강 문제를 치료하기 위해서는 더 많은 양이 필요할 수 있지만, 과도한 섭취는 소화 불편을 초래할 수 있으므로 주의해야 합니다.

4. 마늘 냄새 줄이기

많은 사람들이 마늘의 강한 냄새 때문에 섭취를 꺼리게 됩니다. 이 문제를 해결하기 위한 몇 가지 방법이 있습니다:

• 마늘을 섭취한 후 신선한 파슬리, 사과, 레몬 또는 민트를 씹으면 입 냄새를 줄일 수 있습니다.
• 마늘을 요거트나 꿀과 함께 섭취하면 냄새가 덜할 수 있습니다.
• 냄새가 적은 마늘 보충제를 고려해볼 수 있습니다. 다만, 생마늘만큼의 효과를 기대하기는 어려울 수 있습니다.

5. 다양한 요리에 활용하기

생마늘 섭취가 어렵다면, 다양한 요리에 마늘을 활용하는 방법도 있습니다. 요리 과정에서 일부 활성 성분이 손실될 수 있지만, 여전히 많은 건강상 이점을 얻을 수 있습니다:

• 요리의 마지막 단계에 으깬 마늘을 추가하면 열로 인한 성분 손실을 최소화할 수 있습니다.
• 샐러드 드레싱에 생마늘을 추가하는 것도 좋은 방법입니다.
• 마늘 빵이나 마늘 향이 가미된 올리브 오일을 만들어 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.

마늘 섭취 시 주의사항

마늘은 대부분의 사람들에게 안전하지만, 일부 주의사항을 고려해야 합니다. 모든 천연 치료법과 마찬가지로, 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

1. 소화 문제

일부 사람들은 마늘 섭취 후 소화 불편함을 경험할 수 있습니다. 주요 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 복통이나 불편함
• 속쓰림
• 복부 팽만감
• 가스 증가

이러한 증상이 나타나면 마늘 섭취량을 줄이거나, 식사와 함께 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

2. 혈액 희석 효과

마늘은 자연적인 혈액 희석 특성을 가지고 있습니다. 이는 심혈관 건강에 도움이 될 수 있지만, 이미 혈액 희석제(와파린, 아스피린 등)를 복용하고 있는 경우 주의가 필요합니다. 이런 약물과 마늘을 함께 대량으로 섭취하면 출혈 위험이 증가할 수 있습니다.

수술 예정이 있는 경우, 수술 최소 2주 전부터는 마늘 보충제나 대량의 마늘 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 하지만 요리에 사용되는 일반적인 양의 마늘은 대부분 안전합니다.

3. 알레르기 반응

드물지만, 일부 사람들은 마늘에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 주요 증상으로는 피부 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등이 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 마늘 섭취를 즉시 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

4. 약물 상호작용

마늘은 다음과 같은 약물과 상호작용할 가능성이 있습니다:

• 혈액 희석제 (앞서 언급)
• 특정 HIV 약물 (사퀴나비르 등)
• 일부 당뇨병 약물
• 이소니아지드 (결핵 치료제)

이러한 약물을 복용 중이라면 마늘 보충제나 대량의 마늘 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

5. 임신과 수유 중 섭취

요리에 사용되는 일반적인 양의 마늘은 임신과 수유 중에도 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 치료 목적으로 대량의 마늘을 섭취하기 전에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

일반적으로 하루에 마늘 한 쪽 정도의 적당한 양을 섭취하면 대부분의 사람들에게 안전하며, 위에서 언급한 부작용의 위험을 최소화할 수 있습니다.

결론: 건강한 삶을 위한 마늘의 역할

마늘은 단순한 향신료를 넘어 진정한 슈퍼푸드이자 천연 치료제로서의 가치를 지니고 있습니다. 수천 년 동안 전통 의학에서 활용되어 온 마늘의 효능은 현대 과학 연구를 통해 계속해서 입증되고 있습니다.

마늘의 주요 활성 성분인 알리신과 다양한 유황 화합물은 면역 체계 강화, 심혈관 건강 개선, 항균 및 항염 작용 등 놀라운 건강상 이점을 제공합니다. 특히 마늘과 꿀을 결합한 천연 시럽은 면역력 강화와 감기 예방에 탁월한 효과를 보입니다.

건강한 생활을 위해, 매일 적절한 양의 마늘을 식단에 포함시키는 것을 고려해 보세요. 생마늘 섭취가 가장 효과적이지만, 요리에 활용하거나 꿀과 섞어 섭취하는 등 다양한 방법으로도 마늘의 이점을 누릴 수 있습니다.

PC를 설정할 때 PIN을 설정합니다. PIN(비밀번호)을 통해 PC에 접속하여 작업을 수행할 수 있습니다. 하지만 PIN 관련 오류가 발생할 수 있습니다. 윈도우 11 PC에 로그인하려고 할 때 "이 장치의 보안 설정이 변경되어 PIN을 더 이상 사용할 수 없습니다"라는 오류가 표시되면 이 가이드를 따르세요.

윈도우 11에서 "PIN을 더 이상 사용할 수 없습니다" 오류가 발생하는 원인

윈도우 11에서 " 이 기기의 보안 설정이 변경되어 PIN을 더 이상 사용할 수 없습니다. 설정 > 계정 > 로그인 옵션으로 이동하여 PIN을 다시 설정할 수 있습니다. " 오류가 발생하는 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 시스템 파일이나 부팅 관련 데이터의 손상
• Windows 11의 최근 설치된 보안 업데이트에 버그가 있습니다.
• NGC 폴더에 여러 개의 PIN이 저장되어 있습니다.
• 시스템 파일이 없습니다

이 문제를 어떻게 해결할 수 있는지 살펴보겠습니다.

윈도우 11에서 "PIN을 더 이상 사용할 수 없습니다" 오류를 해결하는 7가지 방법

Microsoft 계정으로 로그인하고 PIN(비밀번호) 변경

"PIN을 더 이상 사용할 수 없습니다"라는 오류가 표시되면 Microsoft 계정으로 빠르게 로그인하여 PIN을 변경할 수 있습니다. 이렇게 하면 기술적인 세부 사항을 거치지 않고도 PC에 바로 액세스할 수 있습니다.

윈도우 11에서 로그인 화면에서 Microsoft 계정으로 로그인하려면 PIN 탭 아래의 "PIN을 잊어버렸습니다" 를 클릭하세요. Microsoft 계정에 로그인할 수 있는 오버레이 창이 열립니다. PC에 추가한 Microsoft 계정 자격 증명을 입력하고 로그인하세요.

Microsoft 계정으로 PC에 로그인하면 새 PIN을 설정하라는 메시지가 표시됩니다. PIN을 생성하여 PC에 로그인하세요.

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최신 업데이트 제거

Windows 11 PC에 최신 업데이트를 설치한 후에만 이 오류가 발생하는 경우, 업데이트를 제거하면 문제가 해결됩니다. 최신 업데이트의 버그로 인해 오류가 발생했을 수 있습니다. 업데이트가 제대로 설치되지 않았더라도 오류가 발생할 수 있습니다.

Windows 11에서 최신 업데이트를 제거하려면

• Win+I 키보드 단축키를 사용하거나 시작 메뉴에서 설정 앱을 엽니다 .
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• 업데이트 기록 페이지에서 관련 설정 아래에 있는 업데이트 제거를 클릭합니다.
  

  

• PC에 설치된 모든 업데이트가 표시됩니다. 최신 Microsoft Windows 업데이트 옆에 있는 '제거' 버튼을 클릭하고 제거를 진행하세요.
  

  

• 설정 앱에 접근할 수 없는 경우, 로그인 화면에서 전원 아이콘을 클릭하세요. 키보드의 Shift 키를 누른 상태에서 "다시 시작"을 클릭하세요. Windows 복구 환경(WinRe)으로 이동합니다.
• Windows 복구 환경의 옵션 선택 페이지에서 문제 해결을 선택합니다.
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• 시작 설정을 선택 하고 다시 시작을 클릭합니다 .
• 재시작 후 키보드의 F4 버튼을 눌러 안전 모드 로 부팅하세요.
• 안전 모드로 부팅한 후 Win+E 키보드 단축키를 사용하여 Windows 탐색기를 열고 다음 경로로 이동합니다.

  C:\Windows\ServiceProfiles\LocalService\AppData\Local\Microsoft

• 경로를 입력할 수 없는 경우 탐색기 메뉴에서 보기를 클릭하고 표시 위에 마우스를 올려놓고 숨겨진 항목을 클릭하세요. 숨겨진 폴더가 표시됩니다. 이제 위 경로에 표시된 폴더로 이동하세요.
• Ngc 폴더를 찾아 삭제하세요.
• PC를 다시 시작하고 설정 앱에서 새로운 PIN을 설정하세요.

TPM 활성화 또는 지우기

PC에서 신뢰할 수 있는 플랫폼 모듈(TPM)이 비활성화된 경우 PIN 관련 오류가 발생할 수 있습니다. 오류를 해결하려면 TPM을 활성화해야 합니다. TPM이 활성화된 상태에서도 오류가 계속 발생하면 TPM을 삭제하여 문제를 해결해야 합니다. 다음과 같은 방법으로 순차적으로 진행해 보겠습니다.

TPM을 활성화하는 옵션은 제조업체마다 다릅니다. 제조업체별 가이드를 따라야 합니다.

일반적으로 TPM을 활성화하려면 PC 부팅 시 키보드의 F2, F10 등의 버튼을 사용하여 BIOS 구성 메뉴로 부팅해야 합니다. BIOS 메뉴에 TPM 장치가 표시됩니다. 옆에 "사용 안 함"이 표시되면 키보드의 화살표 키를 사용하여 활성화하십시오. BIOS 구성 메뉴 하단에 옵션 변경 방법이 나와 있습니다.

제조업체에 따라 PC의 TPM 이름은 다음 중 하나일 수 있습니다.

• 보안 장치
• 보안 장치 지원
• TPM 상태
• AMD fTPM 스위치
• AMD PSP fTPM
• 인텔 PTT
• 인텔 플랫폼 트러스트 기술

BIOS 설정에서 해당 기능이 비활성화되어 있는 경우, 활성화하여 PIN 문제를 해결하세요.

TPM이 이미 활성화되어 있는데도 TPM 문제가 지속되면 TPM을 삭제해야 합니다. 시작 버튼을 클릭하고 보안 프로세서 문제 해결을 검색한 후 결과에서 열어보세요.

그런 다음 '선택 ' 버튼을 클릭 하고 원인을 선택하세요. PIN 관련 문제가 발생했으므로 'Windows Hello에서 TPM 관련 오류가 표시되었습니다'를 선택하는 것이 좋습니다 .

회색으로 표시된 TPM 지우기 버튼이 활성화됩니다. 'TPM 지우기' 를 클릭하세요. UAC 메시지가 표시되면 허용하여 TPM 지우기를 확인하세요. PC를 다시 시작하고 Microsoft 계정으로 로그인한 후 PIN을 변경하세요(방법 1 참조).

비밀번호 없이 로그인 비활성화

이전 방법에서 로그인 화면에 로그인 옵션이 표시되지 않았다면, Microsoft는 윈도우에서 기본적으로 비밀번호 없는 로그인을 비활성화했습니다. PIN(비밀번호)을 제외한 다른 로그인 옵션도 비활성화됩니다.

레지스트리 편집기를 사용하여 비밀번호 없는 로그인을 비활성화해야 합니다. PC에 액세스할 수 없는 경우 Windows 복구 환경에서 PC의 레지스트리 편집기를 실행할 수 있습니다.

Windows 복구 환경으로 들어가려면 키보드의 Shift 키를 누른 상태에서 잠금 화면에서 PC를 다시 시작하세요. "문제 해결"을 선택하고 "옵션 선택" 페이지에서 "고급 옵션"으로 이동하세요. 옵션 중 "명령 프롬프트"를 클릭하세요.

명령 프롬프트 창에 Regedit를 입력 하고 Enter 키를 누르세요. 레지스트리 편집기가 열립니다. 기본적으로 레지스트리 편집기에는 컴퓨터가 선택되어 있습니다. HKEY_LOCAL_MACHINE 을 클릭하세요.

그런 다음 메뉴 막대에서 파일을 클릭 하고 옵션에서 하이브 로드를 선택합니다.

Load Hive 창에서 다음 경로를 찾아 엽니다.

C:\Windows\System32\Config

Config 폴더에서 SOFTWARE를 선택 하고 Open을 클릭합니다.

키 이름을 입력할 수 있는 Load Hive 창이 나타납니다. 키 이름을 NewKey 로 지정 하고 OK를 클릭하세요. 이제 다음 경로로 이동하세요.

HKEY_LOCAL_MACHINE\NewKey\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\PasswordLess\Device

경로에 DevicePasswordLessBuildVersion DWORD 파일이 표시됩니다. 이 파일을 두 번 클릭하여 엽니다.

값 데이터 탭 에서 값을 0 으로 변경하고 확인을 클릭합니다 . 레지스트리 편집기 사이드바에서 NewKey 하이브를 선택합니다. 파일 메뉴에서 하이브 언로드를 선택합니다.

이제 레지스트리 편집기와 명령 프롬프트를 닫고 PC를 다시 시작하세요. 다시 시작하면 로그인 옵션이 표시됩니다. Microsoft 계정 비밀번호를 입력하여 로그인하세요.

WinRe에서 PC(비밀번호) 재설정

위의 방법으로도 PIN 오류가 해결되지 않으면 Windows 복구 환경을 사용하여 PC를 초기화해야 합니다. PC를 초기화하는 동안 파일을 보관하도록 선택할 수 있습니다.

Windows 복구 환경에서 Windows PC를 재설정하려면

• 옵션 선택 페이지에서 문제 해결을 선택합니다 .
• 문제 해결 옵션에서 이 PC 재설정을 선택합니다 .
• 파일을 유지하려면 ' 내 파일 유지'를 선택하세요. 그렇지 않으면 ' 모두 제거'를 선택하세요.
• 화면의 지시에 따라 PC 초기화를 완료하세요. 전체 과정이 완료되기까지는 어느 정도 시간이 걸릴 수 있습니다.

PC 재설정이 완료되면 PC 설정 옵션이 표시됩니다. 새로 시작하거나 설정 과정에서 발견한 이전 PC 버전을 복원할 수 있습니다. 또한, 재설정 과정에서 새 PIN을 설정할 수도 있습니다.

"PIN을 더 이상 사용할 수 없습니다" 오류가 계속 발생합니까?

Windows PC에 로그인할 때 "PIN을 더 이상 사용할 수 없습니다"라는 오류가 발생하는 경우, 여러 PIN 충돌, 시스템 파일 손상 등 다양한 요인이 원인일 수 있습니다. Microsoft 계정으로 로그인하고 PIN을 변경하여 문제를 해결하세요.

윈도우 11에서 "PIN(비밀번호)을 더 이상 사용할 수 없습니다" 오류 해결에 대한 FAQ

1. 내 윈도우 PIN(비밀번호)이 갑자기 작동을 멈춘 이유는 무엇입니까?

Windows PC에 로그인할 때 정기적으로 사용하는 PIN이 작동하지 않는 경우, 손상된 NGC 항목, PC의 PIN 충돌, 또는 시스템 파일 손상 또는 누락이 원인일 수 있습니다. 경우에 따라 잘못된 보안 업데이트가 문제의 원인일 수도 있습니다.

2. PIN을 잊어버린 경우 윈도우 11을 어떻게 열 수 있나요?

Windows 11에서 PIN을 잊어버린 경우, 잠금 화면에서 "PIN을 잊어버렸습니다" 를 클릭하고 Microsoft 계정 자격 증명을 사용하여 로그인하고 새 PIN을 설정할 수 있습니다. PIN을 잊어버린 경우에도 PC와 연결된 Microsoft 계정의 자격 증명을 사용하여 도움을 받을 수 있습니다.

*참고한 원본 글: https://techpp.com/2025/04/24/your-pin-is-no-longer-available-error-on-windows-11/

결혼을 앞두고 계신가요? 축하드립니다! 하지만 결혼은 비용이 많이 드는 이벤트이기도 합니다. 걱정 마세요! 결혼 예산을 줄이는 방법에 대한 독자들의 꿀팁을 모아봤습니다.

기본적인 조언

1. 토요일에 결혼하지 마세요

"결혼식 날짜를 금요일로 바꿨어요. 덕분에 수천 유로를 아낄 수 있었어요." - 카린 블랑

"15% 할인 혜택을 받으려고 일요일에 결혼식을 올렸어요. 결혼식 날을 공휴일 주말로 정했죠." - 안젤리크 피자로티

"수요일에 결혼했어요. 정말 독창적인 결혼식이었고, 덕분에 엄청난 절약도 할 수 있었죠!" - 제니퍼 클레망

"7월 13일 월요일에 결혼했어요. 다음 날은 아무도 일하지 않았고, 결혼식은 오후 6시에 시작해서 많은 분들이 퇴근 후 바로 오셨죠." - 데보라 지로

2. 시간을 들여라

"약혼은 2년 동안 지속되었고, 덕분에 엄청난 비용을 절약할 수 있었습니다! 가격 인상을 피하기 위해 피로연 장소와 케이터링 업체를 미리 예약했습니다." - 알렉산드라 뮐러

"완벽한 피로연 장소를 찾으려고 몇 시간이고 구글링 했어요. 리셉션 장소를 방문하기 전에 조금만 알아보면, 예산에 맞지 않는 장소에 푹 빠지는 일을 예방할 수 있어요." - 마린 티보도

3. 결혼 시즌 직전에 결혼하세요

"남편과 저는 웨딩 시즌(7월에서 8월)이 시작되기 일주일 전, 즉 6월 말에 결혼하기로 했습니다. 덕분에 좋은 날씨와 더불어 훨씬 더 매력적인 가격을 누릴 수 있었죠!" - 제시카 부아신

4. 자체 공급업체를 사용하도록 강요하지 않는 장소를 찾으세요

"제가 드릴 수 있는 가장 좋은 조언은, 케이터링, 바텐더, DJ 등 기존 업체를 이용하도록 강요하지 않는 장소를 찾으라는 것입니다." - 리디 마찬드

5. 결혼식과 손님을 위한 집을 임대하세요

"집을 빌려서 하나 가격으로 세 가지를 얻었습니다. 집은 피로연 장소이자, 외지에서 온 손님들을 위한 숙소로 사용되었고, 결혼식 다음 주에는 한적한 신혼여행지로도 활용되었습니다." - 마리온 드루아르

"우리는 아주 큰 휴가용 주택을 빌려서 파티를 했어요! 단순하고 친밀한 행사였지만, 모두가 그 순간을 축하하는 방법을 알고 있었습니다." - 이자벨 다 실바

6. 예식과 리셉션은 같은 장소를 선택하세요

"결혼식과 피로연을 같은 방에서 열었습니다. 하객들은 예식이 진행되는 동안 각자 자리에 앉아 사진작가가 사진을 찍는 동안 바로 식전주를 마실 수 있었습니다." - 허블린 해먼드

"저희는 호텔에서 결혼식을 올렸어요. 호텔 로비에 있던 부케를 피로연장으로 옮겨서 예식과 피로연 사이에 이동 수단이 필요 없었죠." - 에밀리 가르다이스